Підготували детальний гайд про біотин: що це за вітамін, яка його користь та кому варто приймати.
Нове у блозі
Здоров'я
Біотин: розкриваємо секрети краси та здоровʼя
Здоров'я
Весняний гіповітаміноз: симптоми та профілактика
Усе, що треба знати про гіповітаміноз, чому він виникає та що робити, якщо у тебе є дефіцити вітамінів.
Здоров'я
Які вітаміни потрібні для суглобів та кісток: розповідає нутриціолог
Нутриціолог простими словами розповідає, чому так важливо підтримувати здоровʼя опорно-рухової системи та які вітаміни потрібні для кісток та суглобів.
Здоров'я
Вітамін Dз для вагітних: чим небезпечний дефіцит?
Вітамін D необхідний кожній жінці, але в період вагітності — особливо. У статті розповіли, яка користь вітаміну для майбутньої мами та малюка, чим шкідливий дефіцит і яке дозування варто обрати. Читай, щоб дізнатися все найголовніше.
Найпопулярніше
Здоров'я
ТЕСТ: чи є у тебе дефіцит вітаміну D?
Чи помічала ти у себе ознаки дефіциту вітаміну D? Відповідай на 7 простих питань тесту та дізнавайся, яка існує ймовірність, що у тебе є нестача “сонячного” вітаміну. І шукай наші рекомендації в кінці! Почнемо?
Краса
Оновлений Морський Колаген: питання-відповідь
Ми замінили сировину Морського Колагену, щоб зробити його ще більш приємним на смак та аромат. У статті детально розповідаємо про зміни та відповідаємо на поширені питання.
Здоров'я
Що потрібно їсти при застуді та грипі
Дізнайся, як правильне харчування може допомогти під час застуди та грипу. Розповідаємо про продукти та страви, що допоможуть швидко одужати та відновити сили.
Wellness-гайди
Як обрати Омега-3? Покроковий гайд
Підготували лаконічний і чіткий гайд із 6 пунктами, на які слід звернути увагу при виборі Омега-3. З його допомогою ти зрозумієш, що робить добавку справді ефективною та навчишся відрізняти хороший продукт.
Краса
Які вітаміни найкращі для волосся?
Розповіли про вітаміни, які необхідно додати до своєї рутини, щоб зменшити випадіння волосся та загалом зміцнити й оздоровити його. А також пояснили, як діють найпопулярніші добавки. В кінці мінісюрприз — новий мегакрасивий Full of Beauty Box.
Оновлений Морський Колаген: питання-відповідь
Ми замінили сировину Морського Колагену, щоб зробити його ще більш приємним на смак та аромат. У статті детально розповідаємо про зміни та відповідаємо на поширені питання.
Раціон для здоров’я шкіри та волосся
Чи можна за допомогою раціону покращити стан шкіри та волосся? Так! Чи потрібно для цього їсти якісь специфічні магічні продукти — не зовсім. Річ у збалансованості та нутритивності. Ми розпитали нутриціолога, як саме все працює та що їсти для зміцнення шкіри, волосся та нігтів, щоб їхній стан радував і додавав впевненості.
Здоров'я
Біотин: розкриваємо секрети краси та здоровʼя
Підготували детальний гайд про біотин: що це за вітамін, яка його користь та кому варто приймати.
Весняний гіповітаміноз: симптоми та профілактика
Усе, що треба знати про гіповітаміноз, чому він виникає та що робити, якщо у тебе є дефіцити вітамінів.
Які вітаміни потрібні для суглобів та кісток: розповідає нутриціолог
Нутриціолог простими словами розповідає, чому так важливо підтримувати здоровʼя опорно-рухової системи та які вітаміни потрібні для кісток та суглобів.
Популярні товари
NEW
NEW
Рецепти
Lifestyle
«Я проти заборон»: як харчується нутриціолог?
Яких правил харчування дотримується нутриціолог? Чи є в його раціоні солодощі? А «нездорова» їжа? Про все це ми розпитали Анастасію Краєвську та навіть трішки заглянули за лаштунки її кухні.
5 книг, щоб покращити життя
Підготували добірку літератури, яка допоможе змінити життя на краще. Тож заварюй свій улюблений чай, вмощуйся зручніше та готуйся вбирати нові знання. Упевнені, ти почерпнеш чимало корисного та знайдеш інструменти для побудови свого wellbeing-у.
Техніки для заспокоєння та медитації
Не можеш позбутися тривоги? Підготували гайд зі способами, які варто спробувати
Підпишись та отримай безкоштовний гайд від нутриціолога
Wellness-гайди
Яким має бути осіннє меню?
Дізнавайся, як планувати своє меню, коли за вікном стає все холодніше. Разом із нутриціологом ми підготували 7 порад, які допоможуть подбати про смачний і максимально корисний осінній раціон.
Як позбутися апатії? Покроковий гайд
Підготували гайд із 12 порадами, які допоможуть почати знову радіти життю. Упевнені, серед них ти віднайдеш способи, завдяки яким навчишся слухати свій внутрішній голос, більше контролювати свій стан і відпускати негативні емоції.
Що їсти, щоб шкіра сяяла?
Сяйво, пружність, рівень зволоження — щоденний раціон напряму впливає на здоров’я шкіри. Тому надважливо знати, які продукти — мастхев, а яких краще уникати. Завантажуй гайд, дотримуйся порад і невдовзі помітиш напрочуд приємні зміни.
Діти
Правда чи міф: усе про дитячі вітаміни
У статті розвінчуємо найпоширеніші міфи про вітаміни для дітей, розповідаємо, які добавки необхідні кожному малюку та як правильно їх обирати.
Create & Support: діти Охматдиту та підтримка
Як дитячі ілюстрації лягли в основу нового лімітованого дизайну вітамінів для дітей від Perla Helsa. Читай тут.
Як визначити дефіцит вітамінів та мінералів у дітей?
Початок чергового навчального року в умовах пандемії COVID-19 — хвилюючий час для всіх батьків. Як зміцнити імунну систему дитини та запобігти COVID-19? Про це і не тільки читай у матеріалі.