на 2 місяці
4 упаковки = 2 місяці прийомуПептиди 1-типу з Франції
30 порцій = 1 місяцьЕліксир молодості
120 капсул по 500 мгMATCH 5000 IU + 75 mg
60 капсул по 300 мгз високим рівнем DHA
120 капсул по 300 мгKIDS 1000 IU
60 капсул по 300 мгз вітамінами А і D3
120 капсул по 300 мгBASE 2000 IU
60 капсул по 300 мгULTRA 5000 IU
60 капсул по 300 мгз високим рівнем DHA
120 капсул по 500 мгз вітамінами А і D3
120 капсул по 500 мгз алкілгліцеролами
60 капсул по 500 мгСпекотна погода неначе натякає: пора йти на пляж, купатися і без зупинки засмагати. Але важливо пам'ятати, що тривале перебування на сонці викликає зморшки, пігментацію і навіть рак шкіри.
Як отримати гарну засмагу і не нашкодити здоров'ю? Ми ібрали 6 простих порад, які в цьому допоможуть.
Стандартна ситуація, коли в перший день на пляжі з'являється бажання швидко засмагнути. І найкращим способом здається одне — якомога довше полежати на сонці. Але наша шкіра цьому точно не зрадіє.
У перший день засмагай 15-20 хвилин і поступово додавай до цього часу по 10 хвилин. І не засмагай довше однієї години поспіль.
Намагайся не виходити на сонце з 11:00 до 15:00 — так як в цей період ультрафіолетові промені найбільш агресивні.
Сонцезахисний крем — це маст для здорової засмаги. Адже якими б приємними не були сонячні ванни, факт залишається фактом: ультрафіолет негативно впливає на нашу шкіру.
Ось кілька правил по використанню SPF-захисту:
Пам'ятай, що засоби з SPF захищають шкіру від фотостаріння і знижують ризик онкології. Але при цьому, блокують вироблення Вітаміну D. Подбай про те, щоб сонячний вітамін був в твоєму раціоні завжди — і навіть влітку.
Якщо весь час лежати в одній позі, загар буде нерівномірним. Щоб отримати гарний відтінок шкіри, необхідно більше рухатися: ходити або грати в пляжні види спорту.
Ти точно чула, що засмага швидше прилипає до мокрої шкірі, але краплі води можуть спровокувати мікроопік. Все тому, що вода діє як лупа і підсилює ультрафіолет в кілька разів. Тому, після купання краще насухо протерти шкіру рушником.
В питанні гарної та здорової засмаги допоможуть продукти з бета-каротином. Це сильний антиоксидант, який захищає шкіру від фотостаріння і пігментації, а також надає їй рівномірний відтінок. Додай собі новий ритуал — стакан морквяного, абрикосового або томатного соку перед походом на пляж.
Морська вода та сонячні промені при тривалому контакті зі шкірою можуть викликати сухість та лущення. Щодня наноси зволожуючий крем і не забувай живити шкіру зсередини. Добавка Вітаміну D знижує сухість і відновлює шкіру після опіків.
Зберігай чек-ліст від Perla Helsa ™ собі на смартфон, щоб завжди був під рукою :)
Опубліковано 18.08.2021