Perla Wellness Блог

Твій провідник у світ комплексної турботи про свою красу та здоровʼя

Нове у блозі

Здоров'я

Вітаміни для очей: які пити для покращення зору?

Дізнайся, які вітаміни обрати для здоровʼя очей.

9 хв

Краса

Харчування для засмаги: як отримати золотистий відтінок шкіри

Хочеш рівномірну здорову засмагу? Читай, що для цього варто їсти.

5 хв

168

Здоров'я

Як отримати вітамін D з продуктів?

Дізнайся, чому взимку може бракувати вітаміну D і як його отримати.

10 хв

322

Здоров'я

Як підібрати вітамінний комплекс?

Розповідаємо про всі важливі фактори, на які варто звернути увагу, перш ніж купувати будь-який вітамінний комплекс

10 хв

443

Найпопулярніше

Здоров'я

ТЕСТ: чи є у тебе дефіцит вітаміну D?

Чи помічала ти у себе ознаки дефіциту вітаміну D? Відповідай на 7 простих питань тесту та дізнавайся, яка існує ймовірність, що у тебе є нестача “сонячного” вітаміну. І шукай наші рекомендації в кінці! Почнемо?

10 хв

12279

Здоров'я

Колаген для суглобів: у чому його користь та який краще обрати?

Розповідаємо правду про колаген для твоїх суглобів: його користь, види та правила прийому.

5 хв

10783

Здоров'я

Як поєднувати вітаміни між собою? Повний гайд

Читай, якщо приймаєш кілька добавок, але майже не бачиш результату.

5 хв

9367

Здоров'я

Який колаген кращий: порівняння та рекомендації

Розповідаємо все, що варто знати про найпопулярнішу добавку. Які є типи колагену, який формат обрати, що краще підійде для шкіри обличчя, а що для суглобів. Читай і обирай собі найкраще.

12 хв

9315

Популярні товари

1+1=3

Пружна шкіра
Волосся
Кістки
М'язи
Метаболізм
Нігті

Морський Колаген

пептиди I типу

30 стіків по 5 г

1296 ₴

1 паковання

1+1=3

Шкіра
Міцний імунітет
Волосся
Зір
Настрій
Сон
Нервова система

Омега-3 із Тріски

з вітамінами A і D3

120 капсул по 500 мг

798 ₴

1 паковання

1+1=3

Поповнення дефіцитів
Енергія
Шкіра і волосся
Імунітет
Метаболізм

Мультивітамін

База для краси

60 капсул

1899 ₴

1 паковання

1+1=3

Шкіра
Рівний тон
Еластичність
Волосся
Нігті
Суглоби

Collagen Nectar

Манго-ананас

450 мл

1596 ₴

1 паковання

Краса

Харчування для засмаги: як отримати золотистий відтінок шкіри

Хочеш рівномірну здорову засмагу? Читай, що для цього варто їсти.

5 хв

168

Передчасне старіння шкіри: причини, профілактика та методи догляду

Читай, якщо хочеш красиву, сяйливу та пружну шкіру.

6 хв

226

Найкращі вітаміни для чистої шкіри: як побороти акне?

Розповідаємо, як вітаміни та добавки допомагають у боротьбі проти акне.

8 хв

975

Здоров'я

Вітаміни для очей: які пити для покращення зору?

Дізнайся, які вітаміни обрати для здоровʼя очей.

9 хв

Як отримати вітамін D з продуктів?

Дізнайся, чому взимку може бракувати вітаміну D і як його отримати.

10 хв

322

Як підібрати вітамінний комплекс?

10 хв

443

Підпишись та отримай безкоштовний гайд від нутриціолога

Рецепти

Корисні сніданки на кожен день: що краще їсти зранку?

8 хв

3641

Корисні сніданки на кожен день: що краще їсти зранку?

2 хв

884

Готуємо корисний коктейль з Колагеном

2 хв

655

Готуємо матча-латте з Колагеном вдома

Lifestyle

Тест: яке дозування мелатоніну тобі підійде?

Людський організм — надрозумна система, і він сам подає сигнали, коли час бути енергійними, а коли відпочивати. Але чому ж тоді буває так складно заснути, навіть, коли є сильна втома? Уся річ в мелатоніні, а точніше в його кількості в організмі.

5 хв

1330

«Я проти заборон»: як харчується нутриціолог?

Яких правил харчування дотримується нутриціолог? Чи є в його раціоні солодощі? А «нездорова» їжа? Про все це ми розпитали Анастасію Краєвську та навіть трішки заглянули за лаштунки її кухні.

6 хв

886

5 книг, щоб покращити життя

Підготували добірку літератури, яка допоможе змінити життя на краще. Тож заварюй свій улюблений чай, вмощуйся зручніше та готуйся вбирати нові знання. Упевнені, ти почерпнеш чимало корисного та знайдеш інструменти для побудови свого wellbeing-у.

6 хв

717

Wellness-гайди

Яким має бути осіннє меню?

Дізнавайся, як планувати своє меню, коли за вікном стає все холодніше. Разом із нутриціологом ми підготували 7 порад, які допоможуть подбати про смачний і максимально корисний осінній раціон.

3 хв

732

Як позбутися апатії? Покроковий гайд

Підготували гайд із 12 порадами, які допоможуть почати знову радіти життю. Упевнені, серед них ти віднайдеш способи, завдяки яким навчишся слухати свій внутрішній голос, більше контролювати свій стан і відпускати негативні емоції.

3 хв

855

Що їсти, щоб шкіра сяяла?

Сяйво, пружність, рівень зволоження — щоденний раціон напряму впливає на здоров’я шкіри. Тому надважливо знати, які продукти — мастхев, а яких краще уникати. Завантажуй гайд, дотримуйся порад і невдовзі помітиш напрочуд приємні зміни.

3 хв

591

Діти

Мелатонін для дітей: так чи ні? Поради батькам

Дізнайся, чи можна давати мелатонін дітям та який краще обрати.

4 хв

8737

Правда чи міф: усе про дитячі вітаміни

У статті розвінчуємо найпоширеніші міфи про вітаміни для дітей, розповідаємо, які добавки необхідні кожному малюку та як правильно їх обирати.

5 хв

791

Create & Support: діти Охматдиту та підтримка

Як дитячі ілюстрації лягли в основу нового лімітованого дизайну вітамінів для дітей від Perla Helsa. Читай тут.

7 хв

505