Чому на відпочинку ми часто відчуваємо слабкість? Дізнайся, як полегшити акліматизацію!
Lifestyle
Яких правил харчування дотримується нутриціолог? Чи є в його раціоні солодощі? А «нездорова» їжа? Про все це ми розпитали Анастасію Краєвську та навіть трішки заглянули за лаштунки її кухні.
Підготували добірку літератури, яка допоможе змінити життя на краще. Тож заварюй свій улюблений чай, вмощуйся зручніше та готуйся вбирати нові знання. Упевнені, ти почерпнеш чимало корисного та знайдеш інструменти для побудови свого wellbeing-у.
Популярні товари
- Зниження стресу
- Настрій і сон
- Концентрація
- Здоров'я серця
- Підтримка краси
Triple Magnesium + B6Зміцнює нервову систему, покращує сон, знижує тривожність
- Кістки
- Волосся
- Пружна шкіра
- Нігті
- М'язи
- Метаболізм
Морський колагенПідтримує пружність шкіри, здоровʼя волосся, суглобів і кісток
- Волосся
- Шкіра
- Нігті
- Суглоби
- Рівний тон
- Еластичність
- Волосся
- Шкіра
- Нігті
- Суглоби
- Рівний тон
- Еластичність
- Метаболізм
- Шкіра і волосся
- Енергія
- Поповнення дефіцитів
- Імунітет
МультивітамінПокращує стан шкіри, волосся, нігтів, підсилює імунітет та заряджає енергією
- Нервова система
- Сон
- Міцний імунітет
- Волосся
- Шкіра
- Настрій
- Зір
Омега-3 із ТріскиЗменшує запальні процеси, зміцнює імунітет, підтримує здоровʼя шкіри
Item 1 of 6
Не можеш позбутися тривоги? Підготували гайд зі способами, які варто спробувати
Яким має бути збалансований раціон харчування? Формула збалансованого харчування - що це? Читай у цій статті.
Як ми підтримали соціальну ініціативу #ARMWOMENNOW? Та чому це так важливо для жінок-військових? Читай тут.
Підпишись та отримай безкоштовний гайд від нутриціолога
Менопауза є одним із важливих етапів в житті жінки і цей перехідний період не варто боятись. Як пом’якшити симптоми менопаузи, що для цього потрібно робити та що їсти? В цій статті ти знайдеш відповіді, а також поради на кожен день.
Думки про безкрайні вдосконалення в наступному році викликають в нас страх – то чому б не підійти до цієї справи з іншого боку? Як правильно поставити ціль та досягти успіху в задуманому? Читай в нашій новій статті.
Ми підібрали для тебе ТОП-салатів та "пепешних" страв, аби ти водночас і приємно потішила своїх гостей, і насолодилась корисною їжею після свят.
Як зберегти фігуру і водночас не позбавляти себе задоволення посмакувати улюблене олів’є? Читай у матеріалі.
Нутрієнти – це поживні речовини. Які вони бувають, хто такі макро- та мікронутрієнти, за що кожен з них відповідальний, і на які нутрієнті варто звернути увагу в першу чергу?
Скільки все ж потрібно спати, як правильно це робити, що таке гігієна сну та які є лайфхаки для гарного сну? Читай у статті.