- Что такое Витамин D?
- Польза Витамина D для детей
- Дефицит Витамина D у детей
- Чем опасен дефицит?
- Как выбрать добавку Витамина D3?
- С какого возраста можно принимать Витамин D3?
- Какая дневная дозировка Витамина D3 для детей?
- Как долго принимать Витамин D3?
Что такое Витамин D?
Витамин D сильно выделяется на фоне других витаминов1. Он приравнивается к гормону – так как влияет на более чем 3000 процессов в организме.
Витамин D3 – лучший друг ребёнка с самого рождения. Он уберегает малыша от таких болезней как рахит и помогает организму правильно расти и развиваться.
Польза Витамина D для детей:
- Регулирует2 усвоение кальция и фосфора – а это крепкие кости, зубы и мышцы.
- Защищает от инфекций и вирусов.
Исследование3 с участием детей показало: прием добавки Витамина D снижает риск заражения гриппом на 58%.
- Помогает при лечении кожных заболеваний.
По результатам исследования4, у детей с экземой, которые принимали Витамин D в течение 21 дня, улучшилось состояние кожи.
- Улучшает концентрацию и память.
- Способствует здоровому сну.
Исследование5 показало, что дети с дефицитом Витамина D долго не могут заснуть и хуже спят.
Дефицит Витамина D у детей
90% Витамина D мы получаем только от прямых солнечных лучей через кожу — с 11:00 до 15:00.
В то же время ВОЗ рекомендует родителям ограничивать воздействие УФ-излучения на ребенка, чтобы снизить риск рака кожи.
По данным исследований в Украине, дефицит или недостаточный уровень Витамина D3 имеют 92% школьников. Наибольшему риску подвержены новорожденные и дети младшего возраста.
Чем опасен дефицит?
При дефиците Витамина D у детей повышается риск простудных и инфекционных заболеваний, может появляться тревожность, проблемы со сном и концентрацией внимания.
Также дефицит Витамина D у детей влияет на здоровье костей и зубов - может вызвать кариес, сколиоз и привести к таким заболеваниям как рахит.
Чтобы ребенок не чувствовал дефицита — необходимо принимать Витамин D3 в капсулах.
Как выбрать добавку Витамина D3?
Чтобы польза от приема была максимальной, учитывай эти критерии при выборе добавки для ребенка:
- Натуральный состав;
- Природный исходный материал;
- Максимальная биодоступность: так как Витамин D — жирорастворимый, в составе должно быть масло для наилучшей усвояемости.
KIDS Витамин D3 1000 IU от Perla Helsa™ – солнечное настроение в каждой капсуле
- 100% Холекальциферол из Швейцарии
- Наивысшая степень биодоступности
- Без добавок, консервантов и ароматизаторов
С какого возраста можно принимать Витамин D3?
Наш Витамин D3 в капсулах по 300 мг подходит для детей с 4 лет – так как МОЗ Украины ставит возрастные ограничения по размеру капсулы.
Если ребенку меньше 4 лет, содержимое капсулы можно выдавливать в холодную пищу.
Какая дневная дозировка Витамина D3 для детей?
EFSA (Европейское агентство по безопасности продуктов питания) рекомендует такие дозировки для ежедневного приема с целью профилактики:
Способ приёма: по 1 капсуле в день во время или после еды. Также доктор может назначить другую дозировку, исходя из анализа и особенностей организма ребенка.
Как долго принимать Витамин D3?
Витамин D3 – это необходимый компонент детского рациона круглый год.
Для восполнения дефицита Витамин D нужно принимать в бо́льших дозировках на протяжении 2-3 месяцев. Или пока уровень не придёт в норму.
Подари ребенку солнечное настроение — выбирай добавки от природы.
