Витамин D3 для здорового роста
и развития детей: для чего и как принимать

1. Что такое Витамин D?
2. Польза Витамина D для детей
3. Дефицит Витамина D у детей
4. Чем опасен дефицит? 
5. Как выбрать добавку Витамина D3?
6. С какого возраста можно принимать Витамин D3?
7. Какая дневная дозировка Витамина D3 для детей?
8. Как долго принимать Витамин D3?

Что такое Витамин D?

Витамин D сильно выделяется на фоне других витаминов¹. Он приравнивается к гормону – так как влияет на более чем 3000 процессов в организме. 

Витамин D3 – лучший друг ребёнка с самого рождения. Он уберегает малыша от таких болезней как рахит и помогает организму правильно расти и развиваться. 

Польза Витамина D для детей:

• Регулирует² усвоение кальция и фосфора – а это крепкие кости, зубы и мышцы. 
• Защищает от инфекций и вирусов.

Исследование³ с участием детей показало: прием добавки Витамина D снижает риск заражения гриппом на 58%. 

• Помогает при лечении кожных заболеваний.

По результатам исследования⁴, у детей с экземой, которые принимали Витамин D в течение 21 дня, улучшилось состояние кожи. 

• Улучшает концентрацию и память. 
• Способствует здоровому сну. 

Исследование⁵ показало, что дети с дефицитом Витамина D долго не могут заснуть и хуже спят. 

Дефицит Витамина D у детей

90% Витамина D мы получаем только от прямых солнечных лучей через кожу — с 11:00 до 15:00. 

В то же время ВОЗ рекомендует родителям ограничивать воздействие УФ-излучения на ребенка, чтобы снизить риск рака кожи.

По данным исследований в Украине, дефицит или недостаточный уровень Витамина D3 имеют 92% школьников. Наибольшему риску подвержены новорожденные и дети младшего возраста.

Чем опасен дефицит?

При дефиците Витамина D у детей повышается риск простудных и инфекционных заболеваний, может появляться тревожность, проблемы со сном и концентрацией внимания. 

Также дефицит Витамина D у детей влияет на здоровье костей и зубов - может вызвать  кариес, сколиоз и привести к таким заболеваниям как рахит. 

Чтобы ребенок не чувствовал дефицита — необходимо принимать Витамин D3 в капсулах.

Как выбрать добавку Витамина D3?

Чтобы польза от приема была максимальной, учитывай эти критерии при выборе добавки для ребенка:

• Натуральный состав;
• Природный исходный материал; 
• Максимальная биодоступность: так как Витамин D — жирорастворимый, в составе должно быть масло для наилучшей усвояемости. 

KIDS Витамин D3 1000 IU от Perla Helsa™ – солнечное настроение в каждой капсуле  

• 100% Холекальциферол из Швейцарии
• Наивысшая степень биодоступности 
• Без добавок, консервантов и ароматизаторов

С какого возраста можно принимать Витамин D3? 

Наш Витамин D3 в капсулах по 300 мг подходит для детей с 4 лет – так как МОЗ Украины ставит возрастные ограничения по размеру капсулы.

Если ребенку меньше 4 лет, содержимое капсулы можно выдавливать в холодную пищу. 

Какая дневная дозировка Витамина D3 для детей?

EFSA (Европейское агентство по безопасности продуктов питания) рекомендует такие дозировки для ежедневного приема с целью профилактики:

Способ приёма: по 1 капсуле в день во время или после еды. Также доктор может назначить другую дозировку, исходя из анализа и особенностей организма ребенка.

Как долго принимать Витамин D3?

Витамин D3 – это необходимый компонент детского рациона круглый год.

Для восполнения дефицита Витамин D нужно принимать в бо́льших дозировках на протяжении 2-3 месяцев. Или пока уровень не придёт в норму.

Подари ребенку солнечное настроение — выбирай добавки от природы. 

1. Rathish Nair and Arun Maseeh. Vitamin D: The “sunshine” vitamin.  
2. Ulrike Trautvetter, Nadja Neef, Matthias Leiterer, Michael Kiehntopf, Jürgen Kratzsch and Gerhard Jahreis. Effect of calcium phosphate and vitamin D3 supplementation on bone remodelling and metabolism of calcium, phosphorus, magnesium and iron. 
3. Joy A. Weydert. Vitamin D in Children’s Health 
4. Debra J. Palmer. Vitamin D and the Development of Atopic Eczema
5. Baha Al-Shawwa, Zarmina Ehsan, David G Ingram.  Vitamin D and sleep in children.