Фільтри
Вітамін D — це жиророзчинний вітамін, який перш за все сприяє засвоєнню кальцію, допомагаючи росту та мінералізації наших кісток.
Його часто називають «сонячним вітаміном», і він утворюється у шкірі під впливом сонячного світла.
Попри це, дефіцит вітаміну D є одним із найпоширеніших серед усіх поживних речовин у світі.
Він також прирівнюється до гормону, адже впливає на більш ніж 3000 процесів в організмі.
Існують дві форми вітаміну D у дієті та добавках:
міститься в деяких грибах.
міститься в жирній рибі та жирі риб’ячої печінки
Вітамін Д3 є найпотужнішим з двох типів і підвищує його рівень майже вдвічі більше, ніж Д2.
Вітамін D3 та його користь
Основна функція Вітаміну Д3 — допомагати Кальцію і Фосфору краще засвоюватися — вони сприяють зростанню та підтримці здорових і міцних кісток.
Також Вітамін Д:
Симптоми дефіциту Вітаміну D3
Більшість не усвідомлюють свого дефіциту, адже на початкових стадіях симптоми майже непомітні. Ось список, який вказує на високу ймовірність дефіциту Вітаміну D:
Які основні джерела Вітаміну D3?
Ти можеш отримати Вітамін D3:
Значна кількість вітамінів D синтезується під впливом ультрафіолетових променів сонячного світла.
Але, робота в приміщенні, закритий одяг і забруднене повітря – всі ці фактори перешкоджають синтезу Вітаміну D.
А продукти не містять достатньої кількості Вітаміну D.
В результаті: дефіцит або недостатність Вітаміну D, які мають понад 90% населення України.
Проте добавки у вигляді капсул допоможуть безпечніше та ефективніше отримати цей вітамін та нормалізувати його рівень у крові.
Як покращити рівень Вітаміну Д?
Прийом добавок — найкращий оптимальний варіант. Отримуйте максимальну користь, обираючи добавки виключно з чистим та натуральним складом та найвищою біозасвоюваністю.
Переваги Вітаміну D3 від Perla Helsa
Кому і як приймати Вітаміни D3?
Прийом Вітаміну D3 допоможе:
усунути дефіцит;
підтримати його рівень.
При дефіциті Вітаміну D рекомендована добова доза — від 5000 МО. Дослідження NCBI показують, що прийом від 5000 до 50 000 МО Вітаміну D3 є безпечним.
Але дані EFSA доводять, що добове дозування при нормальному рівні Вітаміну D — до 4000 МО:
Можна здати аналізи на 25-гідроксивітамін D, 25-(ОН) D, щоб дізнатися свій точний рівень і добове дозування. Але якщо ти помічаєш симптоми дефіциту і не бажаєш здавати аналіз, ти можеш купити Вітамін D3 і почати прийом вже зараз.
Як приймати Вітамін D3?
Підтримувати рівень у нормі потрібно постійно.
Для усунення дефіциту — приймати 2-3 місяці.
Після цього рекомендовано здати аналіз, аби визначити, яке дозування потрібне тобі надалі. Адже Вітамін D3 — це важливий елемент твого організму, який необхідний увесь рік.
Купити Вітамін Д3 в Україні можна на сайті Perla Helsa https://perlahelsa.ua/, замовити за телефоном 0 800 330 039 або замовити в Instagram @perlahelsa
Оформляй замовлення будь-яким зручним для тебе способом.
Добавки Perla Helsa — must-have здорового і щасливого життя для дорослих і дітей.