Омега-3

Щоб мати міцне здоров’я та ідеальну зовнішність, потрібно постійно підживлювати організм корисними речовинами та вітамінами. Одними з найважливіших для підтримки організму є ненасичені жири. Зокрема Омега-3, найбільшу кількість яких містить риб’ячий жир.

Її користь для дорослих чоловіків, жінок та дітей доведена спеціалістами зі всього світу. В Україні Омега-3 в капсулах представлена в багатьох інтернет-магазинах. Але продукція від різних виробників має різну ціну та склад. Ми розповімо, чому це так, навіщо потрібні ненасичені жири та як обрати якісну добавку з Омега-3.

Що таке та навіщо потрібні ненасичені жирні кислоти Омега-3

Омега 3 – це кислота, яка належить до ненасичених жирів. Наш організм не здатний її виробляти та накопичувати, але щоденно потребує у життєво важливих процесах.

Основна функція Омега 3 – захист усіх клітин внутрішніх органів від ушкоджень та руйнувань.

Існує декілька видів кислот цієї групи:

1. ALA – альфа-ліноленова;
2. EPA – ейкозапентаєнова;
3. DHA – докозагексаєнова.

Перша – рослинного походження. Слугує переважно як паливо для нашого організму, надаючи йому енергію. Друга та третя – тваринного походження, саме вони відповідають за нормалізацію життєво важливих внутрішніх процесів.

У чому перевага риб’ячого жиру в капсулах

Існує декілька харчових продуктів, які допомагають збагатити організм цією мегакорисною речовиною. Але кращим джерелом Омега 3 є капсули, що містять риб’ячий жир.

Також вона присутня ще у двох продуктах, але їх використання має суттєві недоліки:

• Водорості. Виробники ще не винайшли простого способу отримання із них ненасичених жирів. Тому купити такі препарати буде дорого.
• Насіння та олія льону. Але Омега-3 із рослинних джерел не ефективна: вона засвоюється організмом лише на 10%.

У Омега-3 є “суперник” – Омега-6. Щоб нормалізувати всі процеси у нашому тілі, Омега-3 та Омега-6 повинні знаходитися у балансі: в ідеалі – 1 до 4 відповідно. Але “шістка” міститься у більшості їжі, яку ми споживаємо майже кожен день. Це м’ясні та молочні продукти, крупи та рослинні олії, та ін. Натомість “трійку” можна знайти здебільшого у риб’ячому жирі від деяких сортів сирої жирної морської риби. Таку їжу не споживає майже ніхто, тому найчастіше співвідношення Омега 6 до Омега 3 у раціоні складає близько 20 х 1.

Ціна такого дисбалансу – виникнення цілого ряду проблем зі здоров’ям:

• Згущення крові;
• Порушення обміну речовин;
• Нездатність організмом засвоювати корисні речовини та вітаміни та, як наслідок, його виснаження.

Тому потрібно “вирівнювати” баланс самотужки. А для цього можна приймати риб’ячий жир в капсулах.

Як зрозуміти, що вам не вистачає Омега-3

Оскільки Омега 3 необхідна для здорового функціонування організму, тіло почне посилати сигнали про її нестачу. Ознаками того, що вам потрібно включити до раціону риб’ячий жир в капсулах є:

• Ви швидко втомлюєтеся та погано спите;
• Очі печуть та сверблять;
• У вас роздратована, суха та подразнена шкіра;
• Не можете сконцентрувати увагу та скаржитеся на пам’ять;
• Постійно хочете їсти;
• Почуваєтесь дратівливими та часто втрачаєте самовладання;
• У вас без особливого приводу болять суглоби.

Всі ці тривожні дзвіночки ні в якому разі не можна залишати без уваги. Тим більше, швидше вирішити їх допоможе прийом риб’ячого жиру в капсулах з вітамінами А і D3 у складі.

Які проблеми зі здоров’ям допоможе усунути риб’ячий жир

Ви можете придбати капсули Омега 3 від українського виробника Perla Helsa в нашому інтернет-магазині. Вони допоможуть почуватися здоровіше та виглядати краще.

Риб’ячий жир у маленькій капсулі, що має помірну ціну, здатний принести вам велику користь. Він може навести лад в організмі і допомогти попередити цілу низку проблем.

Загальна користь від прийому Омега 3 для дорослих:

• Завдяки здатності розріджувати кров, знижується ризик інсультів;
• Покращується зір, зникає подразнення та сухість очей;
• Як свідчать сучасні дослідження, Омега 3 - це єдина речовина, здатна відновлювати мозкові клітини. Вона розвиває пам’ять, підвищує
• працездатність та може перешкодити розвитку хвороби Альцгеймера;
• Ефективно прибирає запалення та сприяє швидкому загоєнню ран;
• Прискорює метаболізм та нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
• Благотворно діє на імунну систему;
• Бореться з тривожністю та полегшує симптоми депресії.

Жіноче здоров’я та краса:

• Покращується стан волосся, воно менше випадає, відновлюється, стає густим та блискучим;
• Шкіра стає більш здоровою та зволоженою, набуваючи сяйва та свіжості;
• Зменшуються висипання та почервоніння, пов'язані з акне;
• Зменшуються больові відчуття при місячних;
• Омега-3 сприяє здоровому перебігу вагітності.

Як риб’ячий жир впливає на дітей:

• Допомагає кращому розвитку мозку та памʼяті;
• Сприяє правильному росту і розвитку дитини;
• Покращує концентрацію уваги;
• Допомагає формувати ЦНС та сітківку ока;
• Покращує сон;
• Піклується про здоров’я серця;
• Зміцнює кістки, зуби та м'язи;
• Зміцнює імунітет, захищає дитину від інфекцій;
• Покращує стан шкіри та волосся;
• Заспокоює і допомагає зосередитись.

Особливості капсул Омега 3 українського бренду Perla Helsa

Ці жирні кислоти – джерело користі для жінок, для чоловіків та для дітей. Але перш ніж замовити капсули Омега 3 в інтернет-магазині, переконайтеся, що вони якісні. Деякі виробники вдаються до хитрощів, щоб ціна Омега 3 була більш привабливою для покупців:

• Переробляють мілку рибу разом з нутрощами. Такий риб’ячий жир має багато шкідливих домішок і аж ніяк не насичує користю.
• Замість натурального риб'ячого жиру капсули наповнюють його синтетичним замінювачем.
• Використовують штучно вирощену або несвіжу рибу.

Така Омега-3 не принесе багато користі вашому здоров’ю. Тому краще віддати перевагу надійним виробникам і купити натуральну Омега-3 в капсулах.

Український бренд Perla Helsa – вибір для тих, хто хоче підтримати свій організм. Чому ми радимо купити Омега 3 в капсулах саме тут?

• Якісна сировина. Ми використовуємо тільки екологічно чисту велику рибу, вирощену у природному середовищі.
• 100 % натуральність. Риб’ячий жир свіжий і не має ніяких домішок. У цьому можна впевнитися, розкусивши капсулу та відчувши його смак та аромат. Вітаміни не додаються в процесі, а від природи містяться у риб’ячому жирі.
• Багаторівневе очищення. Сировина проходить 6-етапне очищення від шкідливих речовин та ртуті.
• Сертифікація. Для виробництва Омега 3 використовується тільки сертифікована сировина, а вилучений риб’ячий жир повторно тестується й сертифікується.
• Засвоєння. Наша Омега 3 має натуральну форму та виготовляється за найвищими світовими стандартами. Тому риб’ячий жир має найвищий рівень засвоєння – понад 90%.

Рекомендації по вибору Omega 3 на сайті Perlahelsa.ua

Приймати риб’ячий жир дорослим та дітям рекомендують відомі лікарі та нутріціологи. Тому купити вітаміни Омега 3 – це правильний крок. Радимо звернути увагу на такі важливі речі:

• Призначення. Ви можете замовити Омега-3 для дорослих та для дітей. В асортименті є риб’ячий жир із тріски або із тунця, залежно від особливостей організму. Тому обов’язково враховуйте вік та потреби того, хто буде приймати Омега 3.
• Дозування. Рекомендована добова норма Омега 3, в залежності від мети прийому, коливається від 500 до 1 000 мг.

Рекомендуємо порадитися з лікарем щодо показань та дозування прийому препаратів з Omega 3.

Зв’яжіться з нашими менеджерами и вони обов’язково врахують надані лікарем рекомендації і порадять, який риб'ячий жир, вітаміни та інші добавки вибрати в каталозі нашого сайту.