Навіщо дітям потрібні Омега-3?
Омега-3 — це важливі складові кожної клітини організму, які відіграють ключову роль на всіх етапах розвитку дитини: від формування зубів та кісток до розвитку мозку та підсилення імунітету.
Нестача цих жирних кислот може призвести до порушення роботи мозку та нервової системи, погіршення уваги, зору та якості сну.
90% дітей та дорослих мають дефіцит Омега-3
Річ у тім, що найліпше джерело Омега-3 — це жирна морська риба. Але щоб отримати денну норму, потрібно споживати її 3 рази на тиждень без термічної обробки.
Проте, дуже рідко наше харчування складається саме з таких продуктів.