Головні тези:
• Посічене волосся є результатом різних факторів: від неправильного догляду до нестачі вітамінів.
• Регулярна стрижка допомагає підтримувати здоров'я волосся.
• Дефіцит певних вітамінів та мікроелементів, таких як біотин, вітаміни D та C, Омега-3, може призвести до посічених кінчиків.
Здорове волосся – це справжня розкіш. На його стан впливає багато факторів: вік, загальний стан здоровʼя, генетика, зовнішнє середовище, харчування та прийом ліків. Саме тому доглядати за ним зовсім непросто. Одна із найпоширеніших проблем із волоссям, яка псує загальний вигляд – кінчики, що січуться.
Пропонуємо розібратися, що стає причиною посіченого волосся та як цього уникнути.
Що таке посічене волосся?
Коли волосся сухе та ламке, воно може надламуватися та виглядати “рідким” знизу довжини. Це міцно повʼязано із посіченими кінцями волосся.
Як виглядають пошкоджені кінчики?
Посічені кінчики легко впізнати за Y-подібною формою. Одна волосина розділяється на дві значно тонші частини на кінці. Таке волосся може бути грубим та нерівним на дотик та здаватися значно тоншим, ніж інше.
Або, можливо, ти помічала білі точки на кінчиках волосся? Це перша ознака того, що волосся сильно пошкоджене. Біла точка на кінці сигналізує, що волосина не лише роздвоїлася, але й відламалася.
Ще одна ознака дуже посіченого волосся – нерівна довжина. Якщо ти прихильниця рівного зрізу, то помітити такі “укорочені” волосинки досить легко.
Чим вони небезпечні для здоровʼя волосся?
Сильно посічене волосся – це чіткий сигнал, щоб є проблема у догляді чи в організмі загалом, на яку варто звернути увагу. Попри поширений міф, це явище не є небезпечним для здоровʼя. Але воно може значно впливати на стан та зовнішній вигляд волосся.
Зокрема, якщо січеться волосся, це може призвести до таких речей:
• Ламкість та витончення. Посічене волосся стає ще слабшим та може псуватися вище по довжині.
• Сповільнене зростання. Насправді кінчики, що січуться, ніяк не впливають на ріст волосся. Але ламкість може створювати ілюзію, що волосся не росте, та не давати тобі відростити бажану довжину.
• Сплутаність. Посічені кінчики часто чіпляються один за одного, що ускладнює розчісування і може призводити до додаткових пошкоджень.
• Подальше руйнування структури. Якщо не підстригати посічені кінці, вони можуть розщеплюватися далі вздовж волосини.
Основні причини посічених кінчиків волосся
Чому січуться кінчики волосся? Загалом для цього є багато причин, починаючи із неправильного догляду та закінчуючи нестачею корисних мікроелементів в організмі. Їх можна умовно поділити на дві групи: зовнішні фактори та внутрішні. Уважно ознайомся з кожним пунктом, щоб визначити причину виникнення кінчиків, що січуться.
Зовнішні фактори
Догляд за волоссям – це дуже кропітка та непроста робота. Доводиться багато експериментувати у цій справі, чи не так? Зазвичай ми не знаємо, як відреагує наш тип волосся на нові шампунь та маску, можемо дуже довго шукати свої ідеальні засоби, а трішки згодом і вони перестають працювати. На цьому шляху дуже часто ми не враховуємо вплив зовнішніх факторів, а дарма.
Розглянемо декілька з них, адже вони теж можуть стати причиною дуже сильно посіченого волосся.
Гаряче повітря
Вирівнювачі для волосся, плойки, стайлери та навіть фени на режимі гарячого повітря – всі ці інструменти здатні провокувати посічення кінчиків волосся. Це відбувається через те, що висока температура випаровує природну вологу з волосся. Крім того, гаряче повітря пошкоджує верхній захисний шар волосся (кутикулу), змінює структуру кератину – головного будівельного матеріалу волосся, а також руйнує дисульфідні зв’язки в структурі волосини. Через це воно стає сухим та ламким, через що може сильно сіктися.
Майстри по волоссю рекомендують обовʼязково використовувати термозахисні засоби перед сушкою чи укладкою. Старайся не тримати фен близько до волосся та частіше користуйся холодним режимом або середньою температурою, навіть якщо укладання волосся в такому випадку займе більше часу.
Хімічні процедури
У сучасному світі є широкий вибір процедур для волосся — від фарбування до доглядових масок, від вирівнювання до завивки. Деякі з них можуть послаблювати структуру волосся і спричиняти появу кінчиків, що січуться, по всій довжині.
Наприклад, при висвітленні хімічні речовини відкривають кутикулу волосся, роблять його сухим і ламким, як наслідок – посічене волосся. Саме тому фарбовані блондинки повинні приділяти особливо багато часу догляду за волоссям, його зволоженню та живленню.
В останні роки особливої популярності набула процедура ламінування та кератинового вирівнювання. Але не все так просто. Хоча кератинові процедури часто продаються як спосіб розгладження та випрямлення волосся, вони пов’язані з потенційними прихованими ризиками. Річ у тому, що у складі цих речовин зазвичай міститься формальдегід або хімічні речовини, які його виділяють. Це відомий канцероген, який може викликати подразнення дихальних шляхів, шкіри та очей.
Будь уважною при виборі доглядової процедури та користуйся лише тими засобами, які не містять формальдегід!
Часте миття голови
А як часто миєш голову ти? Важливо якісно вимивати шкіру голови, але якщо робити це надто часто та використовувати агресивні засоби, це може мати негативні наслідки, зокрема посічене волосся.
Через вимивання природних жирів (себуму) волосся може стати сухішим. Або ж навпаки, шкіра голови може компенсувати втрату жиру, виробляючи його ще більше, що призведе до знову швидкого забруднення. У обох випадках це не сприяє здоровʼю волосся, тому воно може жахливо сіктися.
Жорсткий гребінець
Навіть така невелика деталь догляду як гребінець може значно впливати на стан волосся. Ідеальний гребінець має підходити під твій тип волосся: рідкісні зубці – для кучерявого, часті – для тонкого і прямого, гнучкі – для схильного до сплутаності. Важливо також розчісуватись ніжно, без різких рухів. Особливо це стосується ситуацій, коли волосся мокре – тоді воно найбільш чутливе до механічного впливу.
Аналогічний вплив мають надто тісні зачіски, жорсткий рушник або використання металічних шпильок. Це ще одна можлива відповідь на питання: “Чому січеться волосся?”.
Нерегулярна стрижка
Який ідеальний не був би догляд, з часом кінчики стають сухими та можуть сіктися. Щоб не допустити їхнього роздвоєння вверх по довжині, варто регулярно стригтися.
Памʼятай: у кожної людини є своя максимальна довжина волосся, яка визначається природним життєвим циклом волосся та генетичними факторами. У більшості людей це 50–90 см.
Отож, не гонися за довжиною, а регулярно стрижи волосся і насолоджуйся його здоровим і доглянутим виглядом без кінчиків, що січуться.
Внутрішні фактори
Щоб мати здорове та красиве волосся, недостатньо лише зовнішнього догляду. Надзвичайно важливо, щоб організм отримував всі необхідні мікроелементи та не переживав стрес. Ми підготували список вітамінів та речовин, які особливо важливі. Зверни увагу на них, щоб зрозуміти, яких вітамінів не вистачає, якщо січеться волосся.
• Біотин. Це вітамін групи В, який необхідний для вироблення кератину, що особливо важливий для здорового волосся. Також він стимулює ріст волосин, покращує структуру та запобігає сивині. Отримувати біотин можна з їжі або приймати A-Biotin від Perla Helsa. Всього 1 капсула зранку, щоб підтримати свій організм зсередини!
• Вітамін С. Незамінний мікроелемент для здоровʼя всього організму. Волосся – не виняток. Він зміцнює волосини та запобігає випадінню.
• Вітамін D. Він бере участь у формуванні нових волосяних фолікулів, з яких росте волосся, а також підтримує життєвий цикл волосся. Його нестача може призвести до уповільненого росту та випадіння.
• Омега-3. Дослідження, у якому взяло участь 120 жінок, показало, що добавки з Омега-3 та Омега-6 можуть значно знизити випадіння волосся та підвищити їхню щільність. Якщо ти недостатньо часто вживаєш рибу, варто звернути увагу на продукти з Омега-3 від Perla Helsa. Обирай варіант з тунця або тріски для себе, а також не забудь про турботу про малечу, якщо ти мама!
Також запорукою здорового волосся є достатня кількість в організмі мінералів:
• Залізо – для доставки кисню до фолікулів
• Цинк – для регуляції роботи сальних залоз
• Селен – для захисту від окислювального стресу
• Магній – проти ламкості волосся.
До речі, при дефіциті магнію придивися до продукту Triple Magnesium від Perla Helsa. Він містить три різні форми цього мінералу, а також Вітамін В6 та L-theanine. Усе найкраще для максимального ефекту!
Як позбутися посічених кінчиків?
Цікавишся, як прибрати посічене волосся по всій довжині в домашніх умовах? Необхідно зрозуміти, що є лише один спосіб і, скоріше за все, він не сильно тобі сподобається. Якщо волосся жахливо січеться, варто просто його підрізати, щоб зберегти іншу довжину здоровою.
Але не засмучуйся! Далі ми розповідаємо, як попередити появу посіченого волосся.
Як попередити появу посічених кінчиків?
Щоб твоє волосся не було посіченим та прикрашало тебе кожного дня, ми підготували декілька корисних порад.
Обережно розчісуй волосся
Щоб уникнути ламкості та зберегти волосся здоровим, необхідно відноситися до нього делікатно. Наприклад, варто навчитися правильно його розчісувати.
Якщо волосся заплуталось, варто спочатку акуратно розплутати його руками. Розпочинай процес розчісування з кінчиків і поступово рухайся до коренів. Будь терплячою та не поспішай. Замість того, щоб вести від коренів до самих кінчиків, використовуй коротші рухи. Це запобігає надмірному розтягуванню волосся та ламкості.
Ось і все! Дотримуйся цих порад і розчісування волосся буде менш травматичним.
Використовуй термозахист
Питаєш: “Чому січеться волосся?”, але все ще не використовуєш термозахист? Необхідно це виправляти! Один із найкращих способів захистити своє волосся, це нанести термозахисний фільтр перед використанням інструментів з підігрівом.
Який термозахист краще обрати?
• Для тонкого волосся – легкий спрей без обтяжливих олій.
• Для сухого та пошкодженого – крем або сироватка з поживними компонентами.
• Для кучерявого – крем чи масло з кератином.
Нанось термозахисний засіб на вологе волосся перед сушінням феном. Якщо користуєшся гарячими інструментами для укладки, додатково нанеси трохи засобу на сухе волосся. Не використовуй занадто багато – інакше волосся може виглядати жирним.
Користуйся зволожувальними засобами для розгладження посічених кінчиків
Коли січеться волосся, дуже важливо його інтенсивно зволожувати та живити. Використовуй шампунь та кондиціонер для миття голови, але раз у тиждень також користуйся маскою. Крім того, підбери незмивний засіб для кінчиків. Це може бути олійки (арганова, кокосова, жожоба, мигдальна), сироватки чи флюїди.
Захисти своє волосся під час сну
Щоб волосся залишалося здоровим і не пошкоджувалося під час сну, важливо захистити його від тертя, пересихання та заплутування. Ось декілька способів:
• Спи на шовковій подушці, яка допомагає зменшувати тертя та допомагає зберегти вологу у волоссі на відміну від бавовняної, яка її поглинає.
• Роби легку зачіску перед сном, найкраще – слабку косу.
• Уникай тугих гумок для волосся, використовуй атласні чи шовкові аналоги.
• Не лягай спати з мокрим волоссям.
Дотримуйся цих рекомендацій, щоб волосся не сіклося дуже сильно.
Харчування для здоровʼя волосся
Не забувай, що здоровʼя волосся починається зсередини. Ось декілька продуктів, які варто додати до раціону, щоб відростити гарну та здорову довжину, без посічених кінчиків волосся.
• Курячі яйця – чудове джерело цинку, селену та інших корисних для здоровʼя волосся мікроелементів.
• Ягоди – містять багато вітаміну С, що сприяє росту волосин.
• Шпинат – тут і вітамін А, і С, а також залізо та фолієва кислота.
• Батат – бета-каротин, який він містить, впливає на вироблення шкірного сала та допомагає зберегти волосся здоровим.
• Авокадо – джерело корисних жирів та вітаміну Е, який захищає шкіру голови.
• Устриці – найкращий харчовий продукт, якщо хочеш отримати достатньо цинку.
Завдяки нашій статті тепер ти знаєш, що робити, якщо волосся січеться. За додатковою безкоштовною консультацією по вітамінах та харчових добавках пиши нам на сайті Perla Helsa або звертайся в директ.
Часті запитання про посічені кінчики волосся
Чи впливають посічені кінчики на ріст волосся?
Ні, це міф. Посічені кінчики не впливають на ріст волосся, оскільки волосся росте від коренів. Однак ламкість і пошкодження дійсно може заважати відростити довге волосся.
Чи можна “склеїти” посічені кінчики?
Ні, посічені кінчики неможливо "склеїти" назавжди. Якщо волосся вже розщепилося, єдиний ефективний спосіб позбутися проблеми — підстригти пошкоджені ділянки.
Є засоби, які тимчасово запечатують кінчики, роблячи їх більш гладкими та менш помітними: олійки, сироватки, флюїди.
Чим замінити силіконові засоби для догляду?
Можна використовувати натуральні та легші альтернативи, які забезпечують зволоження, гладкість і захист без ефекту "накопичення" на волоссі. Ефективними будуть засоби з оліями (арганова, жожоба, кокосова, мигдальна), гідролізованими протеїнами (шовк, пшениця, соя), алое вера, пантенолом, натуральними екстрактами.
Чого не вистачає в організмі, якщо січеться волосся?
Посічене волосся може бути наслідком нестачі біотину, вітамінів A, E, D, групи B, заліза та Омега-3. Щоб покращити стан волосся, важливо додати в раціон білки, здорові жири, овочі та фрукти, а також стежити за водним балансом.
