Як прибрати мішки під очима?

Головні тези:

• Мішки під очима можуть виникати з різних причин – від генетики та вікових змін до неправильного способу життя, затримки рідини чи навіть захворювань.

• Нестача сну, надмірне споживання солі та стрес можуть провокувати появу набряків і темних кіл.

• Домашні методи можуть допомогти прибрати мішки під очима, якщо це тимчасова проблема. У інших випадках варто звернутися до косметології.

Мішки під очима впливають на зовнішній вигляд, сприйняття себе та самооцінку. У більшості випадків це косметична проблема, зрідка – симптом чи прояв захворювання. Пропонуємо дізнатися більше про те, чому з'являються мішки під очима та як їх позбутися.

Що таке мішки під очима?

Це набряклість або припухлість у зоні під очима. Часто вони зʼявляються через те, що тканини та мʼязи у цій ділянці втрачають тонус. Часто це відбувається з віком. Шкіра може провисати, а жир, який раніше знаходився навколо очей, переміщується у зону під ними. 

Інша причина мішків під очима – надлишкова рідина, яка збирається у цій ділянці та зовні виглядає як набряк.

Основні причини появи мішків під очима

Перед тим, як поставити питання: “Як прибрати мішки під очима?”, варто розуміти причину їхньої появи. 

Спадковість

Якщо у твоїх батьків є мішки під очима, є великий шанс того, що з віком вони зʼявляться й у тебе. Особливо у тому випадку, якщо ти успадкувала схожий вид зовнішності, а відповідно і тип старіння.

Зовнішній вигляд повік – це полігенна ознака. Це означає, що на мішки під очима чи їхню відсутність впливає декілька генів. На відміну, наприклад, від групи крові. Через це уникнути цієї сімейної ознаки досить важко.

Вікові зміни

З віком шкіра втрачає необхідні поживні речовини, які забезпечують її пружність, зволоження та еластичність. Зменшення кількості колагену та еластину призводить до стоншення шкіри, вʼялості та навіть провисання. У кожної людини тканина під очима особливо ніжна та тонка, тому вікові зміни в цій ділянці особливо помітні. Як наслідок – зʼявляються мішки під очима.

Старіння – незворотний процес, але завдяки якісній турботі про себе можна уповільнити вікові зміни. Наприклад, додатковий прийом колагену допоможе шкірі залишатися міцною та пружною значно довше. На сайті Perla Helsa представлено колаген у вигляді порошку у стіках та нектару зі смаком манго-ананаса та черешні. Обирай свій та зберігай молодість значно довше!

Неправильний спосіб життя

Буває, що мішки під очима з'являються через недостатню турботу про свій організм. Наприклад, через нестачу сну. 

Експерти рекомендують спати від 7 до 8 годин щодоби, щоб організм встигав відпочити та відновитися. Нестача сну робить шкіру обличчя блідою, порушує водний баланс та сприяє затримці рідини, погіршує кровообіг. Крім того, під час сну активізуються процеси регенерації шкіри. Недостатня кількість сну зменшує вироблення колагену, що робить шкіру під очима тоншою.

Спробуй покращити свій сон, скориставшись наступними порадами:

• дотримуйся графіку сну: прокидайся і засинай у конкретні години щодня

• спробуй відмовитися від кофеїну хоча б на декілька годин перед нічним відпочинком

• не вживай їжу за декілька годин до сну

• започаткуй традицію робити “діджитал детокс” за 1 годину до сну

• корисно буде прийняти теплу ванну для кращого розслаблення

• лягай спати у холодній кімнаті зі свіжим повітрям

“Я добре висипаюся, від чого тоді мішки під очима?”, – можеш запитати ти. Як щодо харчування? Вживання великої кількості солоної їжі може впливати на тонус шкіри під очима. Сіль сприяє затримці рідини, і може призвести не лише до змін на обличчі, але й по всьому тілу. Крім того, це підвищує рівень виникнення інсульту чи інших хвороб серця.

МОЗ рекомендує споживати не більше 5 г солі на день. Це дорівнює приблизно одній чайній ложці. проаналізувати, скільки цього продукту ти додаєш до страв при готуванні їжі. 

Надлишкове вживання солі – причина твоїх постійних мішків під очима? Тепер ти знаєш, що робити, а саме – проаналізувати свій раціон.

Алергії

Причиною набряків під очима також може бути алергія. У цьому випадку додатково тебе може турбувати почервоніння та свербіж у цій ділянці, очі можуть постійно сльозитися. Є щось подібне? Скоріше за все це реакція твоєї імунної системи на подразник.

Якщо ти вважаєш, що причиною твоїх мішків під очима може бути алергія, варто звернутися до спеціаліста. Лікар може направити тебе на алергопроби (аналізи для виявлення підвищеної чутливості до різноманітних речовин) або виписати антигістамінні препарати.

Затримка рідини в організмі

Наша лімфатична система – це ціла сітка трубок по всьому тілу. Спочатку рідина витікає з крові до тканин організму. Пізніше – збирається в лімфатичних судинах і повертається до кровообігу. Це допомагає  виводити токсини, підтримувати імунітет і очищати організм від шкідливих речовин. Коли рідина затримується в організмі, це погіршує його роботу. 

Виділяють два типи затримки рідини:

• генералізований набряк – відбувається на рівні всього тіла

• локалізований набряк – стосується певних частин тіла, часто – ділянки під очима.

Якщо ти часто помічаєш у себе затримку рідини, варто звернутися до спеціаліста. Можливо, він порекомендує тобі проаналізувати раціон, відмовитися від алкоголю чи здати додаткові аналізи для встановлення проблеми.

Захворювання

У більшості випадків мішки під очима не вказують на певне захворювання та є лише косметичною проблемою. У рідкісних випадках вони є симптомом хвороби. 

Наприклад, постійні мішки під очима, які не вдається прибрати, можуть вказувати на захворювання щитоподібної залози. Зокрема, гіпотиреоз чи хворобу Грейвса. Також причиною цієї проблеми можуть бути інфекції та синдром сухого ока.

Не варто також забувати про стрес та його наслідки. Постійно підвищений рівень кортизолу погіршує стан шкіри зсередини та знижує її здатність відновлюватися. Він може негативно вплинути на кровообіг, колір шкіри та сприяти мʼязовому напруженню, сприяти появі зморшок.

Як прибрати мішки під очима?

Якщо проблема тебе турбує та впливає на самооцінку, варто її вирішувати. Як прибрати мішки під очима в домашніх умовах? Є декілька способів!

Домашні методи для швидкого усунення мішків під очима

Підготувати для тебе декілька порад, які допоможуть прибрати мішки під очима народними засобами. Спробуй їх, коли будеш відпочивати вдома чи переглядати улюблений серіал.

Чайні пакетики

Поклади чайні пакетики під очі на 15-20 хвилин, щоб покращити шкіру під очима. Перед тим завари їх у кип'ятку, а потім залиш охолонути на 20 хвилин в холодильнику. Лише після цього використовуй для процедури.

Чому це ефективно? Кофеїн у чаї містить велику кількість антиоксидантів, які можуть допомогти збільшити притік крові до шкіри. Це може допомогти у боротьбі з мішками під очима. Для процедури краще обирати зелений чай, адже він додатково має протизапальний ефект.

Холодний компрес

Наші судини звужуються у холодному середовищі. Саме тому прохолодний компрес може допомогти позбутися мішків під очима. 

Для цієї процедури можна використовувати речі, які є під рукою:

• охолоджена чайна ложка

• прохолодний огірок

• мокрий шматок тканини

• пакет заморожених овочів.

Цей метод допоможе швидко прибрати мішки під очима, якщо вони виникли через втому чи надлишок рідини в організмі. 

Косметичні засоби та процедури

Допомогти покращити шкіру під очима може косметологія. Наприклад,  креми під очі, які містять ретинол, гіалуронову кислоту та пептиди. Важливо, щоб це були засоби спеціально для зони під очима. У іншому випадку можуть виникнути подразнення в цій ніжній ділянці.

Серед косметичних процедур ефективними можуть бути:

• мікроголкова терапія

• лазерна терапія

• хімічні пілінги

• інʼєкції.

Також спробуй додатково приймати колаген всередину, щоб покращити стан твоєї шкіри загалом. На сайті Perla Helsa є декілька варіантів колагену. Обирай найзручніший для себе та спостерігай за тим, як покращується стан шкіри!

Профілактика появи мішків під очима

Зазвичай легше уникнути проблеми, ніж боротися з її наслідками. Так і у випадку з мішками під очима.

Підтримка здорового способу життя

Якщо у тебе є схильність до появи мішків під очима, варто ще уважніше ставитися до своєї щоденної рутини. 

• Добре висипайся. Якщо маєш проблеми зі сном, зверни увагу на Sleeps від Perla Helsa. Це продукт з мелатоніном та травами, який заспокоює нервову систему та нормалізує процес засинання.

• Їж більше продуктів, багатих на вітамін С. Це допоможе підвищити рівень колагену, гіалуронової кислоти та покращить стан шкіри. Вітамін С міститься в апельсинах, червоному перці, полуниці, броколі.

• Зверни увагу на продукти з великим вмістом заліза. Дефіцит цього мікроелементу може спровокувати темні кола під очима та блідість шкіри. Їж достатньо червоного мʼяса, морепродуктів та бобів.

• Приймай вітаміни та харчові добавки, якщо маєш дефіцит певних мікроелементів. На сайті Perla Helsa представлені продукти найвищої якості, які допоможуть тобі якісно турбуватися про себе.

Регулярний догляд за шкірою

Щоб запобігти появі мішків під очима, регулярно та якісно доглядай за своєю шкірою:

• Ретельно змивай макіяж щовечора, щоб уникнути подразнень та набряків.

• Обирай легкі креми чи гелі для зони навколо очей з гіалуроновою кислотою, кофеїном, пептидами.

• Використовуй крем із SPF навіть взимку, щоб попередити фотостаріння та стоншення шкіри.

Ставай кращою версією себе щодня! Продукти Perla Helsa стануть вірними помічниками на шляху самовдосконалення та турботи про себе. Якщо у тебе виникнуть будь-які запитання, пиши нам на сайті або у директ.