Главные тезисы:
• Секущиеся волосы – результат различных факторов: от неправильного ухода до нехватки витаминов.
• Регулярная стрижка помогает поддерживать здоровье волос.
• Дефицит определенных витаминов и микроэлементов, таких как биотин, витамины D и C, Омега-3, может привести к секущимся кончикам.
Здоровые волосы – это настоящая роскошь. На их состояние влияет множество факторов: возраст, общее состояние здоровья, генетика, внешняя среда, питание и прием лекарств. Именно поэтому ухаживать за ними совсем непросто. Одна из самых распространенных проблем с волосами, которая портит общий вид – секущиеся кончики.
Предлагаем разобраться, что становится причиной секущихся волос и как этого избежать.
Что такое секущиеся волосы?
Когда волосы сухие и ломкие, они могут надламываться и выглядеть «редкими» внизу длины. Это тесно связано с секущимися кончиками по всей длине.
Как выглядят поврежденные кончики?
Секущиеся кончики легко узнать по Y-образной форме. Один волосок разделяется на две значительно более тонкие части на конце. Такие волосы могут быть грубыми и неровными на ощупь и казаться значительно тоньше, чем остальные.
Или, возможно, ты замечала белые точки на кончиках волос? Это первый признак того, что волосы сильно повреждены. Белая точка на конце сигнализирует, что волос не только расслоился, но и сломался.
Еще один признак очень секущихся волос – неровная длина. Если ты поклонница ровного среза, то заметить такие «укороченные» волоски довольно легко.
Чем они опасны для здоровья волос?
Сильно посеченные волосы – это четкий сигнал, что есть проблема в уходе или в организме в целом, на которую стоит обратить внимание. Несмотря на распространенный миф, это явление не опасно для здоровья. Но оно может значительно влиять на состояние и внешний вид волос.
В частности, если секутся волосы, это может привести к таким вещам:
• Ломкость и истончение. Секущиеся волосы становятся еще слабее и могут повреждаться выше по длине.
• Замедленный рост. На самом деле секущиеся кончики никак не влияют на рост волос. Но ломкость может создавать иллюзию, что волосы не растут, и мешать тебе отрастить желаемую длину.
• Спутанность. Секущиеся кончики часто цепляются друг за друга, что усложняет расчесывание и может приводить к дополнительным повреждениям.
• Дальнейшее разрушение структуры. Если не подстригать секущиеся концы, они могут расщепляться дальше вдоль волоса.
Основные причины секущихся кончиков волос
Почему секутся кончики волос? В целом этому есть множество причин – начиная с неправильного ухода и заканчивая нехваткой полезных микроэлементов в организме. Их можно условно разделить на две группы: внешние факторы и внутренние. Внимательно ознакомься с каждым пунктом, чтобы определить причину появления секущихся кончиков.
Внешние факторы
Уход за волосами – это очень кропотливая и непростая работа. Приходится много экспериментировать, не так ли? Обычно мы не знаем, как отреагирует наш тип волос на новый шампунь или маску, можем долго искать свои идеальные средства, а спустя какое-то время и они перестают работать. На этом пути очень часто мы не учитываем влияние внешних факторов, а зря.
Рассмотрим несколько из них, ведь они тоже могут стать причиной сильно посеченных волос.
Горячий воздух
Выпрямители для волос, плойки, стайлеры и даже фены в режиме горячего воздуха – все эти инструменты способны провоцировать сечение кончиков волос. Это происходит потому, что высокая температура испаряет природную влагу из волос. Кроме того, горячий воздух повреждает верхний защитный слой волоса (кутикулу), изменяет структуру кератина – главного строительного материала волос, а также разрушает дисульфидные связи в структуре волоса. Из-за этого волосы становятся сухими и ломкими, из-за чего сильно секутся волосы.
Мастера по волосам рекомендуют обязательно использовать термозащитные средства перед сушкой или укладкой. Старайся не держать фен близко к волосам и чаще использовать холодный режим или среднюю температуру, даже если укладка в таком случае займет больше времени.
Химические процедуры
В современном мире есть широкий выбор процедур для волос — от окрашивания до уходовых масок, от выпрямления до завивки. Некоторые из них могут ослаблять структуру волос и вызывать появление секущихся кончиков по всей длине.
Например, при осветлении химические вещества открывают кутикулу волоса, делая его сухим и ломким, как результат — сильно посеченные волосы. Именно поэтому окрашенные блондинки должны уделять особенно много времени уходу за волосами, их увлажнению и питанию.
В последние годы особую популярность приобрели процедуры ламинирования и кератинового выпрямления. Но не все так просто. Хотя кератиновые процедуры часто продаются как способ разглаживания и выпрямления волос, они связаны с потенциальными скрытыми рисками. Дело в том, что в составе этих средств обычно содержится формальдегид или химические вещества, которые его выделяют. Это известный канцероген, который может вызывать раздражение дыхательных путей, кожи и глаз.
Будь внимательна при выборе уходовой процедуры и используй только те средства, которые не содержат формальдегид!
Частое мытье головы
А как часто ты моешь голову? Важно качественно очищать кожу головы, но если делать это слишком часто и использовать агрессивные средства, это может иметь негативные последствия, в том числе секущиеся волосы.
Из-за вымывания природных жиров (себума) волосы могут становиться более сухими. Или же, наоборот, кожа головы может компенсировать потерю жира, вырабатывая его еще больше, что приведет к быстрому загрязнению. В обоих случаях это не способствует здоровью волос, потому они ужасно секутся волосы.
Жесткая расческа
Даже такая небольшая деталь ухода, как расческа, может значительно влиять на состояние волос. Идеальная расческа должна подходить под твой тип волос: редкие зубцы — для кудрявых, частые — для тонких и прямых, гибкие — для склонных к спутыванию. Важно также расчесываться бережно, без резких движений. Особенно это касается ситуаций, когда волосы мокрые — тогда они наиболее чувствительны к механическому воздействию.
Аналогичное влияние оказывают слишком тугие прически, жесткое полотенце или использование металлических заколок. Это еще один возможный ответ на вопрос: «Почему секутся волосы?».
Нерегулярная стрижка
Какой бы идеальный ни был уход, со временем кончики становятся сухими и могут сечься. Чтобы не допустить их расслоения вверх по длине, стоит регулярно подстригаться.
Помни: у каждого человека есть своя максимальная длина волос, которая определяется природным жизненным циклом волос и генетическими факторами. У большинства людей это 50–90 см.
Так что не гонись за длиной, а регулярно подстригай волосы и наслаждайся их здоровым и ухоженным видом без секущихся кончиков.
Внутренние факторы
Чтобы иметь здоровые и красивые волосы, недостаточно только внешнего ухода. Чрезвычайно важно, чтобы организм получал все необходимые микроэлементы и не испытывал стресс. Мы подготовили список витаминов и веществ, которые особенно важны. Обрати внимание на них, чтобы понять, каких витаминов не хватает, если секутся волосы.
• Биотин. Это витамин группы В, который необходим для выработки кератина, особенно важного для здоровья волос. Также он стимулирует рост волос, улучшает их структуру и предотвращает появление седины. Получать биотин можно из пищи или принимать A-Biotin от Perla Helsa. Всего 1 капсула утром — и твой организм получает поддержку изнутри!
• Витамин C. Незаменимый микроэлемент для здоровья всего организма. Волосы — не исключение. Он укрепляет их и предотвращает выпадение.
• Витамин D. Участвует в формировании новых волосяных фолликулов, из которых растут волосы, а также поддерживает их жизненный цикл. Его недостаток может привести к замедленному росту и выпадению волос.
• Омега-3. Исследование с участием 120 женщин показало, что добавки с Омега-3 и Омега-6 могут значительно снизить выпадение волос и повысить их плотность. Если ты недостаточно часто ешь рыбу, обрати внимание на продукты с Омега-3 от Perla Helsa. Выбирай вариант из тунца или трески для себя, а также не забывай заботиться о малыше, если ты мама!
Также залогом здоровых волос является достаточное количество минералов в организме:
• Железо — для доставки кислорода к фолликулам
• Цинк — для регуляции работы сальных желез
• Селен — для защиты от окислительного стресса
• Магний — против ломкости волос
Кстати, при дефиците магния присмотрись к продукту Triple Magnesium от Perla Helsa. Он содержит три разных формы этого минерала, а также витамин B6 и L-theanine. Все самое лучшее для максимального эффекта!
Как избавиться от секущихся кончиков?
Интересуешься, как убрать посеченные волосы по всей длине в домашних условиях? Нужно понять, что есть только один способ, и, скорее всего, он тебе не очень понравится. Если волосы очень сильно секутся, их стоит просто подстричь, чтобы сохранить остальную длину здоровой.
Но не расстраивайся! Дальше мы расскажем, как предотвратить появление секущихся волос.
Как предотвратить появление секущихся кончиков?
Чтобы твои волосы оставались здоровыми и радовали тебя каждый день, мы подготовили несколько полезных советов.
Осторожно расчесывай волосы
Чтобы избежать ломкости и сохранить волосы здоровыми, к ним нужно относиться бережно. Например, важно правильно их расчесывать.
Если волосы запутались, сначала аккуратно распутай их руками. Начинай расчесывать с кончиков и постепенно двигайся к корням. Будь терпеливой и не спеши. Вместо того чтобы вести щетку от корней до самых кончиков, используй короткие движения. Это предотвратит чрезмерное натяжение волос и их ломкость.
Вот и все! Следуй этим советам, и расчесывание станет менее травматичным.
Используй термозащиту
Спрашиваешь: “Почему секутся волосы?”, но до сих пор не используешь термозащиту? Пора это исправить! Один из лучших способов защитить волосы – нанести термозащитное средство перед использованием инструментов с подогревом.
Какую термозащиту выбрать?
• Для тонких волос – легкий спрей без утяжеляющих масел.
• Для сухих и поврежденных – крем или сыворотку с питательными компонентами.
• Для кудрявых – крем или масло с кератином.
Наноси термозащитное средство на влажные волосы перед сушкой феном. Если пользуешься горячими инструментами для укладки, дополнительно нанеси немного средства на сухие волосы. Не используй слишком много – иначе волосы могут выглядеть жирными.
Используй увлажняющие средства для разглаживания секущихся кончиков
Когда волосы секутся, их необходимо интенсивно увлажнять и питать. Используй шампунь и кондиционер при каждом мытье головы, а раз в неделю делай маску. Кроме того, подбери несмываемое средство для кончиков – это могут быть масла (аргановое, кокосовое, жожоба, миндальное), сыворотки или флюиды.
Защити волосы во время сна
Чтобы волосы оставались здоровыми и не повреждались во время сна, важно защитить их от трения, пересыхания и запутывания. Вот несколько способов:
• Спи на шелковой наволочке – она уменьшает трение и помогает сохранить влагу в волосах, в отличие от хлопковой, которая ее впитывает.
• Заплетай легкую косу перед сном.
• Избегай тугих резинок, используй атласные или шелковые аналоги.
• Не ложись спать с мокрыми волосами.
Следуй этим рекомендациям, чтобы волосы не секлись слишком сильно.
Питание для здоровья волос
Не забывай, что здоровье волос начинается изнутри. Добавь в свой рацион продукты, способствующие росту крепких и гладких волос, без секущихся кончиков:
• Куриные яйца – источник цинка, селена и других микроэлементов.
• Ягоды – богаты витамином C, который стимулирует рост волос.
• Шпинат – содержит витамины A и C, железо и фолиевую кислоту.
• Батат – бета-каротин, содержащийся в нем, помогает регулировать выработку кожного сала.
• Авокадо – источник полезных жиров и витамина E, который защищает кожу головы.
• Устрицы – один из лучших продуктов для восполнения дефицита цинка.
Теперь ты знаешь, что делать, если волосы секутся. За бесплатной консультацией по витаминам и пищевым добавкам обращайся на сайт Perla Helsa или пиши в директ.
Частые вопросы о секущихся кончиках
Влияют ли секущиеся кончики на рост волос?
Нет, это миф. Секущиеся кончики не влияют на рост волос, так как волосы растут от корней. Однако ломкость и повреждения действительно могут мешать отрастить длинные волосы.
Можно ли «склеить» секущиеся кончики?
Нет, секущиеся кончики невозможно «склеить» навсегда. Если волосы уже расслоились, единственный эффективный способ избавиться от проблемы — подстричь поврежденные участки.
Есть средства, которые временно запечатывают кончики, делая их более гладкими и менее заметными: масла, сыворотки, флюиды.
Чем заменить силиконовые средства для ухода?
Можно использовать натуральные и более легкие альтернативы, которые обеспечивают увлажнение, гладкость и защиту без эффекта «накопления» на волосах. Эффективными будут средства с маслами (аргановым, жожоба, кокосовым, миндальным), гидролизованными протеинами (шелк, пшеница, соя), алоэ вера, пантенолом, натуральными экстрактами.
Чего не хватает в организме, если секутся волосы?
Секущиеся волосы могут быть следствием нехватки биотина, витаминов A, E, D, группы B, железа и Омега-3. Чтобы улучшить состояние волос, важно добавить в рацион белки, здоровые жиры, овощи и фрукты, а также следить за водным балансом.
