Perla Wellness Блог

Твой проводник в мир комплексной заботы о своей красоте и здоровье

Новое в блоге

Красота

Как убрать мешки под глазами?

Ты тоже устала от мешков под глазами? Узнай, как вернуть свежий вид!

5 мин

114

Красота

Типы старения кожи лица: как определить свой морфотип и замедлить возрастные изменения

Определяем тип старения и делимся советами по уходу.

8 мин

546

Здоровье

Сколько в день нужно пить воды и как это влияет на здоровье?

Достаточно ли ты пьешь воды? Рассказываем, почему это важно и как это влияет на организм.

5 мин

990

Стиль жизни

Как пережить акклиматизацию: что поможет организму адаптироваться

Почему во время отдыха мы часто чувствуем слабость? Узнай, как облегчить акклиматизацию!

5 мин

606

Популярные товары

bestseller

до -25%

Морской коллаген

4.8

в формате to go

bestseller

до -12%

Омега-3 из Трески

4.8

с витаминами A и D3

bestseller

до -35%

Метаболизм
Кожа и волосы
Энергия
Восполнение дефицитов
Иммунитет

Мультивитамин

4.7

для женщин

bestseller

до -25%

Collagen Nectar

4.8

со вкусом манго ананас

Краса

Как убрать мешки под глазами?

Ты тоже устала от мешков под глазами? Узнай, как вернуть свежий вид!

5 мин

114

Типы старения кожи лица: как определить свой морфотип и замедлить возрастные изменения

Определяем тип старения и делимся советами по уходу.

8 мин

546

Массаж лица в домашних условиях: простые техники для здоровья и сияния кожи

Узнай, как самомассаж лица дома может улучшить состояние кожи и замедлить процессы старения.

10 мин

1928

Здоров'я

Сколько в день нужно пить воды и как это влияет на здоровье?

Достаточно ли ты пьешь воды? Рассказываем, почему это важно и как это влияет на организм.

5 мин

990

Что такое интуитивное питание и как к нему прийти?

Что мешает нам прислушиваться к своему телу и как научиться есть без чувства вины? Говорим об интуитивном питании.

10 мин

1519

Гормоны и состояние кожи: что нужно знать?

Узнай, как гормоны влияют на твою кожу.

6 мин

2721

Подпишись и получи бесплатный гайд от нутрициолога

Рецепти

Полезные завтраки на каждый день: что лучше есть по утрам?

8 мин

12163

Полезные завтраки на каждый день: что лучше есть по утрам?

2 мин

1754

Готовим полезный коктейль с Коллагеном

2 мин

1528

Готовим матча-латте с Коллагеном дома

Lifestyle

Как пережить акклиматизацию: что поможет организму адаптироваться

Почему во время отдыха мы часто чувствуем слабость? Узнай, как облегчить акклиматизацию!

5 мин

606

"Я против запретов": как питается нутрициолог?

Каких правил питания придерживается нутрициолог? Есть ли в его рационе сладости? А "нездоровая" пища? Обо всем этом мы расспросили Анастасию Краевскую и даже немного заглянули за кулисы ее кухни.

6 мин

1843

5 книг, чтобы улучшить жизнь

Подготовили подборку литературы, которая поможет изменить жизнь к лучшему. Поэтому заваривай свой любимый чай, усаживайся поудобнее и готовься впитывать новые знания. Уверены, ты почерпнешь немало полезного и найдешь инструменты для построения своего wellbeing-а.

6 мин

1235

Wellness-гайди

Каким должно быть осеннее меню?

Узнавай, как планировать свое меню, когда за окном становится все холоднее. Вместе с нутрициологом мы подготовили 7 советов, которые помогут позаботиться о вкусном и максимально полезном осеннем рационе.

3 мин

1140

Как избавиться от апатии? Пошаговый гайд

Подготовили гайд с 12 советами, которые помогут начать снова радоваться жизни. Уверены, среди них ты найдешь способы, благодаря которым научишься слушать свой внутренний голос, больше контролировать свое состояние и отпускать негативные эмоции.

3 мин

1515

Что есть, чтобы кожа сияла?

Сияние, упругость, уровень увлажнения — ежедневный рацион напрямую влияет на здоровье кожи. Поэтому очень важно знать, какие продукты - мастхэв, а каких лучше избегать. Загружай гайд, следуй советам и вскоре заметишь удивительно приятные изменения.

3 мин

1062

Діти

Мелатонин для детей: да или нет? Советы родителям

Узнай, можно ли давать мелатонин детям и какой лучше выбрать.

4 мин

22396

Правда или миф: все о детских витаминах

В статье развенчиваем самые популярные мифы о витаминах для детей, рассказываем, какие добавки нужны каждому малышу и как правильно их выбирать.

5 мин

1588

Create & Support: дети Охматдита и поддержка

Как детские иллюстрации легли в основу нового лимитного дизайна витаминов для детей от Perla Helsa. Читай здесь.

7 мин

1020