Здоровье

Всё самое интересное о микрофлоре кишечника и её влиянии на здоровье!

Какие витамины принимать для энергии, как их правильно выбрать и что еще поможет чувствовать себя бодро. Читай в блоге Perla Helsa.

Читай, если не понимаешь, что лучше выбрать — омега-3 или рыбий жир.

Все, что стоит знать о влиянии жирных кислот Омега-3 на сердце и сосуды. Читай в блоге Perla Helsa.

Узнай все самое важное о приеме витаминов и добавок осенью и позаботься о своем здоровье в период межсезонья.

Читай, если принимаешь несколько добавок, но почти не видишь результата.

Жирные кислоты Омега-3 являются незаменимыми нутриентами, однако, большинство людей не получают их в достаточном количестве. Узнай, в каких продуктах они содержатся и как добавить их в рацион.

Чем отличаются коллаген 1, 2, 3 и 4 типа, и какой из них лучше выбрать? Читай, чтобы узнать

Здоровый сон и достаточное количество магния в организме тесно связаны между собой. Узнай, как именно магний влияет на сон и каким образом лучше всего пополнять его запасы.

Правда ли, что летом мы получаем все-все необходимые минералы и витамины из пищи? Узнай внутри.

Рассказываем как этот солнечный витамин синтезируется в твоем организме и как понять, стоит ли принимать его в летний сезон.