Как убрать мешки под глазами?

Главные тезисы:

• Мешки под глазами могут появляться по разным причинам – от генетики и возрастных изменений до неправильного образа жизни, задержки жидкости или даже заболеваний.

• Недостаток сна, чрезмерное потребление соли и стресс могут провоцировать появление отеков и темных кругов.

• Домашние методы могут помочь убрать мешки под глазами, если это временная проблема. В других случаях стоит обратиться к косметологии.

Мешки под глазами влияют на внешний вид, восприятие себя и самооценку. В большинстве случаев это косметическая проблема, редко – симптом или проявление заболевания. Предлагаем узнать больше о том, почему появляются мешки под глазами и как от них избавиться.

Что такое мешки под глазами?

Это отечность или припухлость в области под глазами. Часто они появляются из-за того, что ткани и мышцы в этой зоне теряют тонус. Это часто происходит с возрастом. Кожа может обвисать, а жир, который раньше находился вокруг глаз, перемещается в зону под ними.

Другая причина мешков под глазами – избыточная жидкость, которая собирается в этой области и внешне выглядит как отек.

Основные причины появления мешков под глазами

Прежде чем задать вопрос: “Как убрать мешки под глазами?”, стоит понять причину их появления.

Наследственность

Если у твоих родителей есть мешки под глазами, есть большой шанс того, что с возрастом они появятся и у тебя. Особенно если ты унаследовала схожий внешний вид и, соответственно, тип старения.

Внешний вид век – это полигенная особенность. Это означает, что на мешки под глазами или их отсутствие влияет несколько генов. В отличие, например, от группы крови. Из-за этого избежать этой семейной особенности довольно сложно.

Возрастные изменения

С возрастом кожа теряет необходимые питательные вещества, которые обеспечивают ее упругость, увлажнение и эластичность. Снижение количества коллагена и эластина приводит к утончению кожи, вялости и даже обвисанию. У каждого человека ткань под глазами особенно нежная и тонкая, поэтому возрастные изменения в этой зоне особенно заметны. Как результат – появляются мешки под глазами.

Старение – необратимый процесс, но благодаря качественному уходу за собой можно замедлить возрастные изменения. Например, дополнительный прием коллагена поможет коже оставаться крепкой и упругой значительно дольше. На сайте Perla Helsa представлен коллаген в виде порошка в стиках и нектара со вкусом манго-ананаса и черешни. Выбирай свой и сохраняй молодость значительно дольше!

Неправильный образ жизни

Иногда мешки под глазами появляются из-за недостаточной заботы о своем организме. Например, из-за нехватки сна.

Эксперты рекомендуют спать от 7 до 8 часов в сутки, чтобы организм успел отдохнуть и восстановиться. Недостаток сна делает кожу лица бледной, нарушает водный баланс и способствует задержке жидкости, ухудшает кровообращение. Кроме того, во время сна активируются процессы регенерации кожи. Недостаточное количество сна снижает выработку коллагена, что делает кожу под глазами тоньше.

Попробуй улучшить свой сон, воспользовавшись следующими советами:

• соблюдай режим сна: просыпайся и засыпай в определенные часы каждый день

• попробуй отказаться от кофеина хотя бы за несколько часов до ночного отдыха

• не ешь за несколько часов до сна

• начни традицию делать “цифровой детокс” за 1 час до сна

• полезно будет принять теплую ванну для лучшего расслабления

• ложись спать в холодной комнате со свежим воздухом

“Я хорошо высыпаюсь, почему тогда появляются мешки под глазами?”, – можешь спросить ты. Как насчет питания? Употребление большого количества соленой пищи может влиять на тонус кожи под глазами. Соль способствует задержке жидкости и может привести не только к изменениям на лице, но и по всему телу. Кроме того, это повышает риск инсульта и других заболеваний сердца.

МОЗ рекомендует потреблять не более 5 г соли в день. Это примерно одна чайная ложка. Проанализируй, сколько этого продукта ты добавляешь в блюда при приготовлении пищи.

Чрезмерное потребление соли – причина твоих постоянных мешков под глазами? Теперь ты знаешь, что делать – проанализировать свой рацион.

Аллергии

Причиной отеков под глазами также может быть аллергия. В этом случае тебя может беспокоить покраснение и зуд в этой области, глаза могут постоянно слезиться. Есть что-то подобное? Скорее всего, это реакция твоей иммунной системы на раздражитель.

Если ты считаешь, что причиной твоих мешков под глазами может быть аллергия, стоит обратиться к специалисту. Врач может направить тебя на аллерготесты (анализы для выявления повышенной чувствительности к различным веществам) или прописать антигистаминные препараты.

Задержка жидкости в организме

Наша лимфатическая система – это целая сеть трубочек по всему телу. Сначала жидкость вытечет из крови в ткани организма. Позже она собирается в лимфатических сосудах и возвращается в кровообращение. Это помогает выводить токсины, поддерживать иммунитет и очищать организм от вредных веществ. Когда жидкость задерживается в организме, это ухудшает его работу.

Выделяют два типа задержки жидкости:

• общее отечность – происходит на уровне всего тела

• локализованное отечность – касается определенных частей тела, часто – области под глазами.

Если ты часто замечаешь у себя задержку жидкости, стоит обратиться к специалисту. Возможно, он порекомендует тебе проанализировать рацион, отказаться от алкоголя или сдать дополнительные анализы для установления проблемы.

Заболевания

В большинстве случаев мешки под глазами не указывают на какое-либо заболевание и являются лишь косметической проблемой. В редких случаях они могут быть симптомом болезни.

Например, постоянные мешки под глазами, которые не удается убрать, могут указывать на заболевание щитовидной железы. В частности, гипотиреоз или болезнь Грейвса. Также причиной этой проблемы могут быть инфекции и синдром сухого глаза.

Не стоит забывать и о стрессе и его последствиях. Постоянно повышенный уровень кортизола ухудшает состояние кожи изнутри и снижает ее способность восстанавливаться. Он может негативно повлиять на кровообращение, цвет кожи и способствовать мышечному напряжению, что может привести к появлению морщин.

Как убрать мешки под глазами?

Если проблема тебя беспокоит и влияет на самооценку, стоит ее решать. Как убрать мешки под глазами в домашних условиях? Есть несколько способов! 

Домашние методы для быстрого устранения мешков под глазами

Подготовила для тебя несколько советов, которые помогут убрать мешки под глазами народными средствами. Попробуй их, когда будешь отдыхать дома или смотреть любимый сериал.

Чайные пакетики

Положи чайные пакетики под глаза на 15-20 минут, чтобы улучшить кожу под глазами. Перед этим завари их в кипятке, а затем оставь охлаждаться в холодильнике на 20 минут. Только после этого используй для процедуры.

Почему это эффективно? Кофеин в чае содержит много антиоксидантов, которые могут помочь увеличить приток крови к коже. Это может помочь в борьбе с мешками под глазами. Для процедуры лучше выбирать зеленый чай, так как он дополнительно обладает противовоспалительным эффектом.

Холодный компресс

Наши сосуды сужаются в холодной среде. Именно поэтому прохладный компресс может помочь избавиться от мешков под глазами.

Для этой процедуры можно использовать вещи, которые есть под рукой:

• охлажденная чайная ложка

• прохладный огурец

• мокрый кусок ткани

• пакет замороженных овощей.

Этот метод поможет быстро убрать мешки под глазами, если они возникли из-за усталости или избыточного количества жидкости в организме.

Косметические средства и процедуры

Помочь улучшить кожу под глазами может косметология.  Например, кремы для области вокруг глаз, содержащие ретинол, гиалуроновую кислоту и пептиды. Важно, чтобы это были средства специально для зоны под глазами, иначе может возникнуть раздражение в этой нежной области.

Среди косметических процедур эффективными могут быть:

• микроигольчатая терапия

• лазерная терапия

• химические пилинги

• инъекции.

Также попробуй дополнительно принимать коллаген внутрь, чтобы улучшить состояние кожи в целом. На сайте Perla Helsa есть несколько вариантов коллагена. Выбирай наиболее удобный для себя и наблюдай, как улучшается состояние кожи!

Профилактика появления мешков под глазами

Обычно легче избежать проблемы, чем бороться с ее последствиями. Так и в случае с мешками под глазами.

Поддержка здорового образа жизни

Если у тебя есть склонность к появлению мешков под глазами, стоит внимательнее относиться к своей повседневной рутине.

• Хорошо высыпайся. Если у тебя проблемы со сном, обрати внимание на Sleeps от Perla Helsa. Это продукт с мелатонином и травами, который успокаивает нервную систему и нормализует процесс засыпания.

• Употребляй больше продуктов, богатых витамином C. Это поможет повысить уровень коллагена, гиалуроновой кислоты и улучшит состояние кожи. Витамин C содержится в апельсинах, красном перце, клубнике, брокколи.

• Обрати внимание на продукты с высоким содержанием железа. Дефицит этого микроэлемента может спровоцировать темные круги под глазами и бледность кожи. Употребляй достаточное количество красного мяса, морепродуктов и бобовых.

• Принимай витамины и пищевые добавки, если у тебя есть дефицит определенных микроэлементов. На сайте Perla Helsa представлены продукты высочайшего качества, которые помогут тебе качественно заботиться о себе.

Регулярный уход за кожей

Чтобы предотвратить появление мешков под глазами, регулярно и тщательно ухаживай за кожей:

• Тщательно смывай макияж каждый вечер, чтобы избежать раздражений и отеков.

• Выбирай легкие кремы или гели для зоны вокруг глаз с гиалуроновой кислотой, кофеином, пептидами.

• Используй крем с SPF даже зимой, чтобы предотвратить фотостарение и истончение кожи.

Становись лучшей версией себя каждый день! Продукты Perla Helsa станут твоими надежными помощниками на пути к самосовершенствованию и заботе о себе. Если у тебя возникнут вопросы, пиши нам на сайте или в директ.