на 2 месяца
4 упаковки = 2 месяца приемаПептиды 1-типа из Франции
30 порций = 1 месяцЭликсир молодости
120 капсул по 500 мгMATCH 5000 IU + 75 mg
60 капсул по 300 мгc высоким уровнем DHA
120 капсул по 300 мгKIDS 1000 IU
60 капсул по 300 мгс витаминами А и D3
120 капсул по 300 мгBASE 2000 IU
60 капсул по 300 мгULTRA 5000 IU
60 капсул по 300 мгc высоким уровнем DHA
120 капсул по 500 мгс витаминами А и D3
120 капсул по 500 мгc алкилглицеролами
60 капсул по 500 мгСолнечные лучи поднимают наше настроение, но без специальной защиты вредят здоровью. Зачем нужны средства с SPF, и как разобраться во всех цифрах и обозначениях на упаковке санскрина? С этим разбираемся в нашей статье.
Существует 3 типа УФ-лучей, но только 2 из них достигают земли:
UVA — воздействуют на нас круглый год, вне зависимости от погоды.
Они по-разному влияют на организм:
Эти лучи проходят через тучи и даже через затемненное стекло. Мы не ощущаем их эффект на уровне рецепторов, но это не значит, что его нет.
Именно UVB отвечают за выработку Витамина D в нашей коже.
Смотри на УФ-индекс — его можно найти в прогнозе погоды. Крем с SPF рекомендуется наносить всем, когда УФ-индекс — 3 и выше.
При выборе солнцезащитного средства учитывай эти критерии:
SPF (SUN PROTECTIVE FACTOR) — это фактор защиты от солнца. А цифры рядом с аббревиатурой показывают, сколько УФ-излучения мы можем получить без риска ожогов.
Например, SPF 30 означает, что с санскрином наша кожа может выдержать в 30 раз больше ультрафиолета, чем без него.
Attention: Индекс SPF не влияет на время, которое можно провести на солнце. Не важно, это SPF 15 или SPF 50 — все санскрины теряют свои свойства через несколько часов после применения. И крем нужно наносить повторно через полтора-два часа.
Американская академия дерматологии рекомендует1 пользоваться средствами с защитой не меньше SPF 30.
Солнцезащитный крем блокирует УФ-лучи, но также снижает выработку Витамина D3. А это — одна из причин дефицита даже летом.
Единственный способ восполнить дефицит и поддерживать оптимальный уровень Витамина D в организме — принимать его в виде добавки.
Выбирай санскрин, который блокирует оба типа лучей — как UVB, так и UVA.
Раньше на большинстве продукции была информация только о защите от UVB. Но когда стало известно об опасности UVA, производители санскринов начали добавлять ингредиенты, которые защищают от двух типов лучей.
Надпись на этикетке продукта может быть разной. Это зависит от того, где он произведен:
Рекомендуем выбирать солнцезащитное средство с надписью «water resistant». Это говорит о том, что санскрин будет держаться на влажной или потной коже в течение 40-80 минут.
Средства без водостойкого эффекта необходимо обновлять сразу после купания или физической активности.
Санскрин должен не только защищать от УФ-излучения, но и быть комфортным в использовании. Поэтому, выбирай текстуру солнцезащитного средства исходя из типа и потребностей твоей кожи.
Для жирной и комбинированной кожи санскрин должен быть легким — в виде флюида, лосьона или геля. Избегай масел в составе, потому что они могут забивать поры.
Если кожа сухая — выбирай более плотные средства с увлажнителями в составе.
Помни, что базовая защита от солнца — это всегда про заботу о здоровье. Береги себя от вредного УФ-излучения и получай поддержку солнца в капсулах.
Сохраняй чек-лист от Perla Helsa ™ себе на смартфон, чтобы всегда был под рукой :)
Опубликовано 18.08.2021