Зачем детям нужны Омега-3?
Омега-3 — это важные составляющие каждой клетки организма, которые играют ключевую роль на всех этапах развития ребенка: от формирования зубов и костей до развития мозга и усиления иммунитета.
Недостаток этих жирных кислот может привести к нарушению работы мозга и нервной системы, ухудшению внимания, зрения и качества сна.
90% детей и взрослых имеют дефицит Омега-3
Дело в том, что лучший источник Омега-3 — это жирная морская рыба. Но чтобы получить дневную норму, нужно потреблять ее 3 раза в неделю без термической обработки.
Тем не менее, очень редко наше питание состоит именно из таких продуктов.