Онлайн-курс
Food & Beauty
PDF-материалыОнлайн-курс, который раскроет связь питания и внешнего вида. Ты узнаешь, как избавиться от акне, отеков и воспалений, поддерживать баланс нутриентов и чувствовать себя на все 100.
К большим населенным пунктам
✔ Как питание и привычки влияют на кожу, волосы и энергию
✔ Как работает ЖКТ и почему он важен для красоты
✔ Какие нутриенты нужны для здоровья и молодости
✔ Что есть и каких продуктов лучше избегать
✔ Как составить сбалансированное меню без жёстких диет
✔ Как питание помогает при акне, отёках и выпадении волос
✔ Как поддерживать естественное сияние кожи и замедлить старение
12 лаконичных, но насыщенных уроков, которые включают:
- Короткие видео (6-15 мин) – без лишней информации, только суть
- Полезные PDF-гайды и чек-листы для удобного изучения
- Дополнительные скидки на витамины и добавки Perla Helsa
Доступ навсегда через удобный Telegram-бот – изучай материалы в любое время
Оставь свой номер телефона, и мы свяжемся с тобой через несколько минут.
Кому подойдет курс?
Всем, кто хочет обрести гармонию со своим телом:
узнать, как именно еда влияет на нашу красоту
научиться составлять меню на каждый день
найти внутренние причины акне, пигментации и отеков
понять, что и сколько есть, чтобы всегда быть в форме
узнать, как сохранить свою молодость с помощью питания
радоваться результатам в зеркале
Твой куратор в мир здорового лайфстайла
Заботу о твоем здоровье и красоте мы доверяем только опытным профессионалам. Поэтому пригласили присоединиться к курсу Инну Дубровину (@skinloves_me).
Инна — дипломированный нутрициолог и консультант по лечебному питанию, а также эксперт по вопросам красоты и здоровья. Она основательница «Школы Еды» и уже более 7 лет помогает клиентам наладить питание и перейти на более здоровый стиль жизни.
Программа курса
№01
7 мин
Как питание и рутина влияют на красоту
№02
10 мин
Заглянем внутрь: как работает ЖКТ
№03
14 мин
Из чего состоит пища: макро и микронутриенты
№04
7 мин
Идеальная тарелка: твой конструктор меню
№05
8 мин
Сколько еды достаточно: норма калорий в день
№06
15 мин
Враги красоты и здоровья: какой пищи стоит избегать
№07
9 мин
Акне: внутренние причины
№08
8 мин
Пигментация: как помочь
№09
8 мин
Почему появляются отеки и целлюлит
№10
6 мин
Выпадение волос: где искать причину
№11
7 мин
Миссия: замедлить старение
№12
8 мин
Beauty check-up
Как записаться на курс?
Секрет красоты — внутри
Открывай и начинай свой путь
Наши продукты можно найти в точках продаж партнеров
Вопрос-ответ
Основная платформа для курса — чат-бот в телеграмме. Это максимально удобно, и все материалы навсегда останутся у тебя.
Сразу после заполнения данных и оплаты, мы вышлем тебе ссылку на весь курс. Также продублируем ее на почту.
Присоединяйся, когда удобно. Доступ к урокам навсегда.
Ты поймешь, каким именно образом то, что ты ешь и когда, — влияет на твое внешнее состояние. Будешь знать, каких продуктов стоит избегать. И все это из первых уст дипломированного нутрициолога.
После прохождения и со всем багажом знаний, возвращаться к старым привычкам будет куда сложнее.
Всем, кто понимает, что наша красота зависит, как от внешней заботы, так и внутренней заботы. А также тем, то хочет перемен, но не знает, как правильно начать и не срываться в процессе.
Прежде всего, знания, как именно питание влияет на твою красоту. Но также ты научишься формировать рацион самостоятельно и с его помощью контролировать свое внешнее состояние.
Все материалы остаются у тебя навсегда. Чтобы в любой момент ты могла вернуться и свериться.
Всех уроков — 12. Продолжительность каждого от 10 до 15 мин.
Онлайн-курс по правильному питанию
Регулярно тренируешься, но не видишь желаемых результатов? Чувствуешь усталость, даже если спишь достаточно? Кожа потеряла сияние, а волосы стали тусклыми? Вес постоянно колеблется? В большинстве случаев причина этих состояний довольно проста - несбалансированное питание.
Мы - это то, что мы едим. Эта фраза известна каждому, но часто мы не принимаем ее всерьез. Кто-то считает, что правильно питаться - сложно и дорого. Кто-то вовсе не придает значения тому, что употребляет в пищу.
Чтобы помочь тебе наладить правильные отношения с едой и вывести заботу о себе на новый уровень, мы создали Онлайн-курс по правильному питанию Food&Beauty.
На курсе ты сможешь:
- узнать, как внешняя красота тесно связана с питанием
- решить проблемы с акне, выпадением волос и пигментацией
- разобраться, как работает ЖКТ
- выяснить, что такое макро- и микронутриенты
- научиться составлять завтрак, обед и ужин по принципу «идеальной тарелки»
А также получишь план для beauty check-up, чтобы оставаться красивой, здоровой и молодой как можно дольше!
Всего 12 онлайн-уроков, которые помогут тебе вывести свои отношения с питанием на новый уровень.
Присоединяйся к курсу и совершенствуйся вместе с Perla Helsa!