Регулярно тренируешься, но не видишь желаемых результатов? Чувствуешь усталость, даже если спишь достаточно? Кожа потеряла сияние, а волосы стали тусклыми? Вес постоянно колеблется? В большинстве случаев причина этих состояний довольно проста - несбалансированное питание.
Мы - это то, что мы едим. Эта фраза известна каждому, но часто мы не принимаем ее всерьез. Кто-то считает, что правильно питаться - сложно и дорого. Кто-то вовсе не придает значения тому, что употребляет в пищу.
Чтобы помочь тебе наладить правильные отношения с едой и вывести заботу о себе на новый уровень, мы создали Онлайн-курс по правильному питанию Food&Beauty.
На курсе ты сможешь:
- узнать, как внешняя красота тесно связана с питанием
- решить проблемы с акне, выпадением волос и пигментацией
- разобраться, как работает ЖКТ
- выяснить, что такое макро- и микронутриенты
- научиться составлять завтрак, обед и ужин по принципу «идеальной тарелки»
А также получишь план для beauty check-up, чтобы оставаться красивой, здоровой и молодой как можно дольше!
Всего 12 онлайн-уроков, которые помогут тебе вывести свои отношения с питанием на новый уровень.
Присоединяйся к курсу и совершенствуйся вместе с Perla Helsa!